পুরুষদের জন্য বিশেষ উপকারিতা:
১. টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধিজিঙ্ক পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন স্বাভাবিক রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ।
টেস্টোস্টেরন কমে গেলে ক্লান্তি, কম শক্তি, লো লিবিডো—সবই হয়। জিঙ্ক তা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
২. পেশী গঠন ও শক্তি বৃদ্ধিযারা জিম করেন বা শক্তি বাড়াতে চান—জিঙ্ক শরীরের প্রোটিন সিন্থেসিস বাড়িয়ে পেশী গঠনে সাহায্য করে।
৩. পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা (Fertility)স্পার্ম কাউন্ট, স্পার্মের গতি ও মান উন্নত করে।
Infertility সমস্যা কমাতে বিশেষভাবে সহায়ক বলে গবেষণায় দেখা গেছে।
৪. ইমিউনিটি শক্তিশালী করাসর্দি-কাশি কম হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
দ্রুত wound healing-এ সাহায্য করে।
৫. স্ট্রেস কমানো ও মুড ভালো রাখাজিঙ্ক নিউরোট্রান্সমিটারগুলো ব্যালেন্স করে মুড ও ব্রেইন ফাংশন ভালো রাখে।
মহিলাদের জন্য জিঙ্কের উপকারিতা (সামান্য পরিমাণে):
১. ত্বক সুন্দর করাঅ্যাকনে কমায়
স্কিন রিপেয়ার ও গ্লো বাড়ায়
অ্যান্টি-এজিং-এ সাহায্য করে
২. চুল পড়া কমায়হেয়ার-ফলিকল শক্তিশালী করে
চুল দ্রুত বাড়তে সাহায্য করে
৩. ইমিউনিটি ও এনার্জি বাড়ায়মহিলাদের জন্য জিঙ্ক অতিরিক্ত বেশি নেয়া ঠিক নয়—হালকা ডোজই যথেষ্ট ও নিরাপদ।
Reviews
There are no reviews yet.